Neben Angststörungen und Alkoholstörungen gehören Depressionen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen der Psyche. Dabei sind in Deutschland mehr als doppelt so viele Frauen wie Männer betroffen. Die Zahlen stammen aus einer Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland. Mehr als 300 Millionen Menschen sind weltweit betroffen. Auf die aktuelle Weltbevölkerung gerechnet sind das ca 3 %. …
Gesundheit wurde schon auf verschiede Arten definiert. Ursprünglich als die Abwesenheit von Krankheit. Das Problem war aber, dass Menschen, die per dieser Definition körperlich gesund sein sollten, sich aber nicht gesund fühlten. Die neue Definition von Gesundheit war ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und soziales Wohlbefindens. Leider war auch das nicht passend, denn man stellte …
Es kann schon unglaublich frustrierend sein, wenn man sich unverstanden fühlt und bei dem, was man zu sagen hat, auf Unverständnis stößt. Wenn du dir auch oft die Frage stellst, warum versteht mich niemand? Und das Gefühl/der Gedanke aufkommt “Ich passe einfach nicht in diese Welt”, kann ich dich beruhigen, denn das kommt bei anderen …
Keiner versteht mich. Warum versteht mich keiner? Weiterlesen »
Haben Sie auch schon des öfteren überreagiert oder völlig unangemessen und sich nachher gefragt, was da wohl in sie gefahren ist? Ich selbst habe das leider des öfteren erfahren, wenn es Bettgehzeit für meine damals noch sehr kleinen Kinder war und sie einfach nicht schlafen wollten. Rückblickend war meine Batterie zu diesem Zeitpunkt meist schon …
Warum reagiere ich in bestimmten Situationen nicht wie ich es eigentlich möchte? Weiterlesen »
Ja, manche Menschen schaffen das. Oft sind das auch noch die eigenen Kinder, die das am besten können. Es können aber auch Kollegen, Personen aus dem Freundeskreis oder Familienmitglieder sein. Warum schaffen diese Menschen es uns so aus der Fassung zu bringen? Wieder gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir alle machen im Laufe unseres Lebens eine …
Warum treiben mich manche Menschen die Wände hoch? Weiterlesen »
Wenn man die Frage so von einem Freund oder einer Freundin hört, antwortet man quasi automatisch mit “natürlich nicht”. Allerdings, wenn es um einen selbst geht haben manche Menschen eine gewisse Vorprägung aus der Kindheit. Zum Beispiel hört man als Kind vielleicht Sätze wie “Wenn es gescheit werden soll, muss man es selber machen” oder …
Zählt es als Scheitern, wenn ich um Hilfe bitte? Weiterlesen »
Ich habe kürzlich einen wunderbaren Satz gelesen, der sinngemäß lautete, wenn ich mich um mich selber kümmere, bedeutet das nicht, es geht nur um mich, sondern dass es auch um mich geht. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben, sowohl körperlich als auch psychisch. Nur wer körperlich und mental fit ist, kann auch …
Wie kann ich andere unterstützen ohne selbst zurückzustehen? Weiterlesen »
Wenn wir feststellen, dass wir mit bestimmten Menschen nicht zurechtkommen, ist das ein guter Anfang. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, warum das so ist. Eine Option ist, das diese Menschen sogenannte Energiesauger sind, d. h. Sie erfordern viel Kraft, wenn man mit ihnen zu tun hat. Ein Grund kann sein, dass sie unsere Grenzen nicht wahren …
Vielleicht haben Sie schon mal diesen Gedanken gehabt. Sie sitzen in einer Schulung, es wird etwas erklärt, Sie haben es gleich verstanden und alle anderen stehen auf dem Schlauch. Oder Sie versuchen einer Gruppe von Menschen einen für Sie einfachen Sachverhalt zu erklären, aber keiner schein das zu kapieren. In Fall eins kann jetzt der …
Warum stellen sich alle anderen bei z so an? Ist doch ganz leicht Weiterlesen »
Manchmal hat man das Gefühl anders zu sein. Vielleicht ist man der einzige in der Familie der Kunst mag, oder der einziger der sie nicht mag. Oder man kann den Unterhaltungen nichts abgewinnen, weil die eigenen Interessen in eine gänzlich andere Richtung gehen. Das kann soweit führen, dass sich schon Kinder wie Fremde in der …