Gehörst du auch zu den Menschen, die alles gerne schnell und effektiv haben und machen wollen? Ich gehöre zu den Menschen, die mancher Kassiererin während unserer USA-Zeit gerne die Artikel aus der Hand gerissen hätte um es selbst einzulesen und war super dankbar für jeden Self-Checkout-Schalter. Ich spiele Lehr-Videos gerne in erhöhter Geschwindigkeit ab, da […]
Pausen effektiv nutzen Read More »
Neben Angststörungen und Alkoholstörungen gehören Depressionen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen der Psyche. Dabei sind in Deutschland mehr als doppelt so viele Frauen wie Männer betroffen. Die Zahlen stammen aus einer Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland. Mehr als 300 Millionen Menschen sind weltweit betroffen. Auf die aktuelle Weltbevölkerung gerechnet sind das ca 3 %.
Haben Sie auch schon des öfteren überreagiert oder völlig unangemessen und sich nachher gefragt, was da wohl in sie gefahren ist? Ich selbst habe das leider des öfteren erfahren, wenn es Bettgehzeit für meine damals noch sehr kleinen Kinder war und sie einfach nicht schlafen wollten. Rückblickend war meine Batterie zu diesem Zeitpunkt meist schon
Warum reagiere ich in bestimmten Situationen nicht wie ich es eigentlich möchte? Read More »
Ja, manche Menschen schaffen das. Oft sind das auch noch die eigenen Kinder, die das am besten können. Es können aber auch Kollegen, Personen aus dem Freundeskreis oder Familienmitglieder sein. Warum schaffen diese Menschen es uns so aus der Fassung zu bringen? Wieder gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir alle machen im Laufe unseres Lebens eine
Warum treiben mich manche Menschen die Wände hoch? Read More »
Wenn man die Frage so von einem Freund oder einer Freundin hört, antwortet man quasi automatisch mit “natürlich nicht”. Allerdings, wenn es um einen selbst geht haben manche Menschen eine gewisse Vorprägung aus der Kindheit. Zum Beispiel hört man als Kind vielleicht Sätze wie “Wenn es gescheit werden soll, muss man es selber machen” oder
Zählt es als Scheitern, wenn ich um Hilfe bitte? Read More »
Ich habe kürzlich einen wunderbaren Satz gelesen, der sinngemäß lautete, wenn ich mich um mich selber kümmere, bedeutet das nicht, es geht nur um mich, sondern dass es auch um mich geht. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben, sowohl körperlich als auch psychisch. Nur wer körperlich und mental fit ist, kann auch
Wie kann ich andere unterstützen ohne selbst zurückzustehen? Read More »
Wenn wir feststellen, dass wir mit bestimmten Menschen nicht zurechtkommen, ist das ein guter Anfang. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, warum das so ist. Eine Option ist, das diese Menschen sogenannte Energiesauger sind, d. h. Sie erfordern viel Kraft, wenn man mit ihnen zu tun hat. Ein Grund kann sein, dass sie unsere Grenzen nicht wahren
Warum kann ich mit manchen Menschen nicht? Read More »
Diese Frage ist bewusst so wage formuliert. Hier kann eingesetzt werden was man möchte: eine Beziehung, das Lernen, der Job, ein Sport, eine Anmache, etc… Leider oder Gottseidank sind wir nicht alle gleich und deswegen funktioniert was bei dem einen super klappt, bei dem anderen gar nicht oder nur halb. Je nachdem um welches Thema
Warum funktioniert x bei Tina und bei mir nicht? Read More »