Der stete Tropfen höhlt den Stein. Das wussten schon unsere Vorfahren, wie man an dieser Weisheit sieht. Die Wissenschaft (Positive Psychologie, Psychoneuroimmunologie) hat das auch schon erforscht und speziell im Bereich Stress und Burnout festgestellt, dass es oft nicht die großen einschneidenden Ereignisse sind, die zum Burnout oder zur Depression führen, sondern die vielen kleinen […]
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NLP ist die Abkürzung für Neuro-Linguistische Programmierung, und leider hat sie wegen der missbräuchlichen Nutzung durch einige schlechte Vertreter in der Vergangenheit nicht den besten Ruf. Dabei hat die NLP mit der richtigen Nutzung großartiges Potenzial uns zu helfen, mit unseren inneren Schwierigkeiten besser fertig zu werden. Die NLP nutzt das Wissen, das unser Gehirn
WAS IST NLP UND WIE KANN ES MIR HELFEN? Read More »
Gehörst du auch zu den Menschen, die alles gerne schnell und effektiv haben und machen wollen? Ich gehöre zu den Menschen, die mancher Kassiererin während unserer USA-Zeit gerne die Artikel aus der Hand gerissen hätte um es selbst einzulesen und war super dankbar für jeden Self-Checkout-Schalter. Ich spiele Lehr-Videos gerne in erhöhter Geschwindigkeit ab, da
Pausen effektiv nutzen Read More »
Gesundheit wurde schon auf verschiede Arten definiert. Ursprünglich als die Abwesenheit von Krankheit. Das Problem war aber, dass Menschen, die per dieser Definition körperlich gesund sein sollten, sich aber nicht gesund fühlten. Die neue Definition von Gesundheit war ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und soziales Wohlbefindens. Leider war auch das nicht passend, denn man stellte
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Es kann schon unglaublich frustrierend sein, wenn man sich unverstanden fühlt und bei dem, was man zu sagen hat, auf Unverständnis stößt. Wenn du dir auch oft die Frage stellst, warum versteht mich niemand? Und das Gefühl/der Gedanke aufkommt “Ich passe einfach nicht in diese Welt”, kann ich dich beruhigen, denn das kommt bei anderen
Keiner versteht mich. Warum versteht mich keiner? Read More »
Ich habe kürzlich einen wunderbaren Satz gelesen, der sinngemäß lautete, wenn ich mich um mich selber kümmere, bedeutet das nicht, es geht nur um mich, sondern dass es auch um mich geht. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben, sowohl körperlich als auch psychisch. Nur wer körperlich und mental fit ist, kann auch
Wie kann ich andere unterstützen ohne selbst zurückzustehen? Read More »
Wenn wir feststellen, dass wir mit bestimmten Menschen nicht zurechtkommen, ist das ein guter Anfang. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, warum das so ist. Eine Option ist, das diese Menschen sogenannte Energiesauger sind, d. h. Sie erfordern viel Kraft, wenn man mit ihnen zu tun hat. Ein Grund kann sein, dass sie unsere Grenzen nicht wahren
Warum kann ich mit manchen Menschen nicht? Read More »
Vielleicht haben Sie schon mal diesen Gedanken gehabt. Sie sitzen in einer Schulung, es wird etwas erklärt, Sie haben es gleich verstanden und alle anderen stehen auf dem Schlauch. Oder Sie versuchen einer Gruppe von Menschen einen für Sie einfachen Sachverhalt zu erklären, aber keiner schein das zu kapieren. In Fall eins kann jetzt der
Warum stellen sich alle anderen bei z so an? Ist doch ganz leicht Read More »
Oder anders formuliert: Was treibt mich an? Was sind meine Grundwerte? Was versuche ich zu vermeiden? Welche Erfahrungen haben mich geprägt? Welche Verhaltensmuster sind mir nützlich, welche nicht? Wie erreiche ich was ich möchte oder warum erreiche ich es nicht? Diese Fragen stellen sich Menschen, die reflektiert sind. Nur um das vorweg zu nehmen, nicht